Individuelle Therapie

Welche Therapieform sich für Sie eignet, hängt von Ihren individuellen Voraussetzungen ab.

Welche Problematik liegt zu Grunde, wie groß ist Ihr Leidensdruck? Ebenso spielen Ihre Interessen und Neigungen eine Rolle. Geht es auch darum, Ihre Vergangenheit mit einzubeziehen, oder doch eher um die Probleme des Hier-und-Jetzt? Möchten Sie Ihre Probleme besprechen oder lieber für sich behalten? Denn auch das ist durchaus möglich.

Das Wichtigste - und vollkommen unabhängig von der Wahl der Therapieform - ist es, dass Sie selbst aktiv mitarbeiten. Auch an sich selbst.

Gewiss, das ist oft nicht angenehm, aber der Erfolg wird sich in kurzer Zeit einstellen.

Dazu nutzen wir Arbeitsmethoden wie

Klientenzentrierte Gesprächsführung
Focusing
Supervision
Mediation
gruppendynamische Verhaltensanalyse
Familienaufstellungen
Bifokale Augenstimulation
Time-Line
Das innere Team
Achtsamkeitstraining
Selbstwerttraining
Meditationen
NLP /Hypnose
Kreativ- und Kunsttherapie
natur- und tiergestützte Therapie

Sie sehen, es gibt unzählige Ansatzpunkte, die auch oft miteinander verschmelzen.

Sie sind ein individuelles Wesen und genauso muss Ihre Therapie zugeschnitten sein, damit Sie Ihre ganz persönlichen Sorgen und Nöte lösen können.

Ich helfe Ihnen bei:

Ängsten und Angststörungen, Zukunftsangst

Prüfungsangst

Prüfungsvorbereitung/Lernstrategien

Burn Out, erkennen und vermeiden, Erschöpfung, Hoffnungslosigkeit

Mangel an Selbstbewusstsein, nicht "Nein" sagen können

Anspannung und Belastung

Analyse Ihres Selbst, kommen Sie dem Problem auf die Spur

Belastungen unserer Zeit - behalten Sie einen klaren Kopf

Klärung und Lösung innerfamiliärer Probleme

Belastungen durch das Pflegen von Angehörigen

Probleme in Partnerschaft und Ehe

Probleme mit dem eigenem Körpergefühl und Bewusstsein

Hochsensibilität

Nervosität und Gereiztheit

Kommunikation